Retreat.

Zeitfür Dich.

Bei einer inneren Reise mit den beiden Schwestern
YOGA & AYURVEDA.

 

16.-18.September 2022
Vierfalt Hof, Geisenhausen

Auszeit

Du musst nicht weit wegfahren und nicht lange, um dir nah zu sein.

Begleite uns, gerade mal eine Stunde von München entfernt, in eine naturschöne, ruhig gelegene Location und lass dich ein Wochenende fallen.

Du bist gehalten und umgeben von wunderbaren Menschen, die sich – wie du – eine Auszeit vom Alltag nehmen möchten. 

Erfahre hier endlich mehr über unser liebevoll gestaltetes Retreat im September.

Image by Natalie Grainger
Image by Gaelle Marcel

Freitag
16. September

  • Ankunft ab 15.00 Uhr

  • kleine Erfrischung

  • Yin-Yang Yoga

  • Abendessen

Image by Brooke Lark

Samstag
17. September

  • Vinyasa Flow

  • Frühstück

  • Ayurveda Workshop

  • Freie Zeit & Mittagessen

  • Yin Yoga

  • Abendessen

  • Cacao Zeremonie

Image by NordWood Themes

Sonntag
18. September

  • Yin-Yang Yoga Stunde

  • Frühstück

  • Waldlauschen

  • Abschlusskreis

  • Abfahrt ab ca. 13 Uhr

YOGA

mit Alexandra

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Welches Yoga üben wir?

Die Yoga Stunden sind so aufgebaut, dass jede*r mit Lust auf Bewegung mitmachen kann. Im Vinyasa Yoga verbinden wir Atem und Bewegung und üben teilweise etwas kraftvoller. Beim Yin-Yoga halten wir Asanas länger und sind dazu eingeladen loszulassen und keine Muskelkraft aufzuwenden. Diese Praxis ist ausgleichend, beruhigend und heilsam zugleich. Yin-Yang Yoga ist eine wunderbare Verbindung aus kraftvollem Üben im ersten Teil der Praxis und sanftem Yin Yoga zum Loslassen im zweiten Teil, wenn der Körper bereits warm ist.

AYURVEDA

mit Stefanie

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Was Ayurveda so besonders macht?

Es ist die ganz individuelle Betrachtung eines jeden einzelnen Menschen und seiner körperlichen und geistigen Gesundheit.

Ayurveda lehrt uns, das richtige Maß zu finden, im Einklang mit unserer und der Natur zu leben und dadurch unsere Lebensenergie zu stärken und die Vitalität im Alltag zu erleben.

Ayurveda & Yoga werden deshalb auch gerne Schwestern genannt, denn sie helfen uns, unsere geistige & körperliche Balance zu finden.

Wir verpflegen Euch das Wochenende über mit leckeren und gesunden vegetarisch-ayurvedischen Köstlichkeiten in Bioqualität. Mmmmhhh!

Wer Lust hat, kann bei einem kleinen Workshop mehr darüber erfahren, wie Dich der Ayurveda in Balance bringt. Und das Beste daran: Die Tipps lassen sich ganz undogmatisch in Deinen Alltag integrieren.

Entdecke was Dir gut tut, Dich nährt und stärkt.

Komm mit uns.

Fühlst Du Dich gerufen?

Dann reserviere Dir jetzt einen Platz in unserem September-Retreat.

Deine Investion in Dich: 349,00 EUR*

(zzgl. 104,00 EUR für 2 Übernachtungen)

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Image by Sylwia Bartyzel

UNTERKUNFT & ZIMMER.

 

Der wunderschöne Vierfalt Hof liegt ca. 1 Stunde Fahrtweg von München entfernt in Geisenhausen.

https://vierfalt.de/

Bitte buche Dein Zimmer selbstständig und schreibe hierfür eine Email an die liebe Christiane: info@vierfalt.de.

Die Übernachtung kostet 52 Euro pro Nacht/p.P , egal ob du ein Bett in einem Einzel-, Doppel,- oder Vierbettzimmer buchst. Es gibt 3 Einzel-Zimmer, 5 Doppel-Zimmer und 1 Vierbett-Zimmer. Super wäre es, wenn ihr euch zusammenschließt, sofern ihr euch kennt :-)

 

Für eine umweltschonende Anreise organisieren wir gerne - kurz vor dem Retreat - Fahrgemeinschaften.

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Wir freuen uns auf Dich.

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Stefanie Dellinger

Ayurveda Gesundheits- und Ernährungsberaterin

& Ayurveda Köchin (i.A.)


Am Ayurveda begeistert mich die individuelle und ganzheitliche Betrachtung eines jeden Menschen.

Lass uns gemeinsam entdecken was Dir gut tut und Dich in Balance bringt.

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Alexandra Schmid

Ausgebildete Yogalehrerin mit Herz und Sanftmut: Vinyasa-Yoga & Yin Yoga

Ich unterrichte undogmatisch, leicht, herausfordernd und lebendig wie das Leben.

​Kommst du mit auf eine Reise? #Megha

www.meghayoga.com

*Stornobedingungen.

Trotz der steigenden Kosten haben wir versucht den Retreat-Preis sehr günstig anzusetzen, sodass sich niemand ausgeschlossen fühlt. Falls du krank wirst oder spontan absagen musst, hab bitte Verständnis, dass wir deine Anzahlung in Höhe von 150 EUR einbehalten müssen.